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我的背部無論從側面看還是正面看都很厚.感覺很多肉呀


我的背部無論從側面看還是正面看都很厚.感覺很多肉呀
我的背部無論從側面看還是正面看都很厚.感覺很多肉呀.該怎么減呢?還有手臂哦.非常之大.能減么?
這位朋友您這情況最好考慮運動減肥,適當節食。多食蔬菜水果,少食含酯類高的食物。

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